Развитие харизмы: 5 способов стать привлекательней для окружающих

Научитесь смело смотреть на происходящее с вами

Согласитесь, размышлять, как развить мужскую харизму (или женскую), и при этом бояться ответственности — нелогично. Харизматичный человек не станет обвинять в произошедшем лишь внешние обстоятельства. Он всегда отдает себе отчет в том, что каждый сам творец своего счастья. И то, что происходит в жизни, – результат именно его выбора, а не происков злых дядь и теть, которые вредят ему на каждом шагу.

Для того чтобы не возвращаться все время к этим мыслям, каждый раз, когда у вас происходит что-то важное, задавайте себе вопрос: «Что я для этого сделал?» Поначалу вы почувствуете, как все внутри сопротивляется, кивая на стечение обстоятельств. Но со временем это пройдет – и вы сможете честно обсудить с собой ситуацию

Причем, заметьте, уйдет и излишнее самобичевание – вы просто спокойно будете искать и находить выход. Кроме того, теперь вы, как по-настоящему харизматичный человек, не будете бояться совершать рискованных и ответственных поступков.

Но не впадайте в другую крайность: нести ответственность за свои поступки вовсе не означает, что вы должны отвечать за весь мир. То есть если вы не пойдете с высокой температурой на работу, ваш офис не рухнет!

На чем основывается харизма

Проведенные исследования на тему того, что такое харизма, показали, что это качество не появляется просто так. В ходе проведенных работ были выявлены три основополагающих харизмы.

«Три кита» качества таковы:

1. Присутствие.
2. Сила влияния на окружение.
3. Теплота.

Первая основа проявляется посредством погружения в настоящее

Это значит, что человек направляет все свое внимание на то, что происходит в данный момент времени, не совершая отсылок ни к прошлому, ни к будущему. Подобная концентрация подтверждается языком тела

Подобный способ поведения показывает, что человек не старается выделиться среди толпы, а действительно уважает мнение собеседников.

Второй основной столб, на котором формируется харизма, представляет собой силу, с которой человек оказывает влияние на окружающий мир. В арсенал используемых для этого средств может входить авторитет на месте работы, жизненный статус, финансовое состояние человека, а в некоторых случаях и внешняя привлекательность.

Третий «кит» выражается посредством искренних и доброжелательных посылов, направленных в окружающий мир. Теплота проявляется через умение сопереживать, альтруизм и позитивный настрой.

Что мешает вам быть харизматичным?

Некоторые причины, которые мешают вам быть харизматичным:

Чувство дискомфорта

Возникновение физического либо морального ощущения дискомфорта способно моментально выбить Вас из привычной колеи.

Например, достаточно непросто проявлять искреннюю заинтересованность человеком в случае, ощущения дискомфорта от надетого колючего свитера, с успехом превратившего Вас в единое зудящее естество.

Скованность

Менее проблемные ситуации, такие как, чувство голода или скованности при общении с абсолютно новыми для Вас людьми, также могут препятствовать полноценному проявлению харизматических качеств.

Исследователем поведенческих человеческих принципов, профессором Пентлендом рекомендованы следующие три метода борьбы с ощущением дискомфорта:

• Предотвращение самого возникновения таких случаев;
• Распознавание их появления;
• Объяснение появившихся ощущений.

Предотвращение дискомфортной ситуации подразумевает создание либо планирование наиболее комфортных для себя условий

Распознавание обозначается как понимание всей не комфортности возникшей ситуации, и неспособности уделить должное внимание своему собеседнику. А, объяснение предполагает извещение оппонента о возникших у Вас проблемах и Ваших попытках их решить

Еще одним великолепным вариантом, позволяющим благополучно выйти из дискомфортной ситуации, является способность адекватно воспринимать ситуацию, а не создавать из нее трагедию.

Миллионы людей имели опыт знакомства с новыми лицами и, возможно, точно также испытывали неловкость в присутствии других

Само осознание того, что сложившаяся с Вами ситуация далеко не уникальна и она с легкостью может быть преодолена, способно избавить Вас от излишних проявлений стыда и дискомфорта, что особенно важно. Поскольку, как ни старайся, а чувство стыдливости не даст проявиться Вашей харизме в полную силу

Необходимо помнить, что все возникающие в Вашей жизни ситуации представляют абсолютно нормальное и типичное для людей явление. При этом, реакции, вызванные в этом случае, обусловлены непосредственно эволюцией, а значит, механизмами выживания.

Лучшие книги по развитию харизмы

Авторы таких произведений завоевали популярность благодаря невероятной харизме. Они достигли успеха каждый в своей сфере, могут похвастаться признанием в обществе. Есть несколько примеров:

1. «Веди людей за собой», Дэвид Новак. Как вы думаете, смог бы не харизматичный человек успешно обучать других, руководить более, чем миллионом сотрудников? Вряд ли. Секретами, как развить харизму женщинам и мужчинам, он делится в своей книге. Вы узнаете, как завоевать доверие собеседника, воодушевить его на какие-то действия, стимулировать к росту, зарядить энтузиазмом.
2. «Харизма. Как влиять, убеждать, вдохновлять». Оливия Фокс. С виду хрупкая девушка является признанным специалистом в сфере харизмы и лидерства. Она читает лекции в нескольких известных университетах, а также в ООН. По ее мнению, харизма – это не имидж, а набор личных качеств. Оливия рассказывает, какие именно качества нужны харизматичному человеку, как их развить.
3. «Харизма успешного общения», Барбара и Алан Пиз. Известные психологи уже много лет в счастливом браке. Кому, как не им, знать особенности женской и мужской психики? Именно их они учитывали при написании книги. Она поможет развить харизму представителям обоих полов. Вы научитесь деловому общению, а также приемам коммуникации с любыми собеседниками.
4. «Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха», Брайан Трейси и Рон Арден. Авторы очередной раз доказывают общеизвестную истину – качество жизни во многом зависит от умения общаться с окружающими людьми. Из книги вы узнаете, как добиться успеха в любой сфере своей жизни, будь то работа или личные отношения, как развить обаяние и харизму.

Выделяйте на чтение такой литературы хотя бы несколько минут в день. Но самое главное – применяйте полученные знания. Только так вы сможете развить в себе харизму.

Харизма — это…

Как уже говорилось, харизмой можно назвать определенные качества личности и способность их правильно выражать прилюдно. Такие люди, как правило, являются «даром» и в плане интеллектуальном, и моральном. Они имеют на все свой объективный взгляд, который подкреплен логичными доводами.

Если человек харизматичен, то он и обаятелен. Поэтому он не только должен уметь себя правильно повести, проявить свои способности, но и выглядеть при этом презентабельно и приятно для окружающих людей. Поэтому, если вы задаетесь вопросом о том, как быть харизматичным, начните с обаяния.

Конечно, это явление не всегда является врожденным. Его люди приобретают только со временем, адаптируясь в обществе и следуя его ценностям. Ведь без общественного признания не будет и харизмы

Это важно! Значит, как развить харизму? Нужно работать над собой не покладая рук!

Вы думаете это пустые слова? Тогда посмотрите на умелых ораторов, которые своими речами и поведением способны заставить человека прослезиться, посочувствовать и проникнуться. Разве они могут так делать просто так? Не думаем!

Они годами работали над собой, над своей речью, поведением и внешним видом, чтобы по итогу стать примером для других людей, которые думают, что ничего не могут в этой жизни сделать.

Общие рекомендации

Личность с харизмой идет по жизни легко, не зацикливаясь на неудачах, но прорабатывая совершенные ошибки. Здоровая самокритика, принятие собственного несовершенства, прощение себя за промахи, подведение итогов проделанной работы помогают объективно оценивать возможности, тренировать слабые стороны, обрести уверенность.

Увлечение или хобби дает возможность получить положительные эмоции от любимого дела, а, следовательно, повысить уровень энергии. Вдобавок усовершенствовать определенные навыки, узнать много нового, расширить кругозор. Если человек интересен себе, он способен вызвать интерес окружающих.

Следует выработать привычку учиться. Новые познания помогают повышать уровень профессионализма, всесторонне развиваться, оставаться в курсе происходящих событий, идти в ногу со временем.

Основные способы развития харизмы

• контроля спины — держите ее ровно и прямо (к тому же, так вы будете выглядеть стройнее и выше);
• рук и ног — их нельзя перекрещивать, нужно постоянно следить за их положением;
• мимики (отрабатывая ее перед зеркалом) — нужно понимать, что видит в нашем лице собеседник;
• оттачивания четкой и выразительной жестикуляции, походки — посмотрите, как жестикулируют харизматики, которые вам нравятся, и берите с них пример.

для голоса и речи: говорите с уверенностью, меняя тембр и темп, громкость — занятия риторикой способствуют развитию харизматичности;
по внутреннему принятию себя — нужно нравиться себе, знать свои сильные стороны, подчеркивать их (в особенности это важно для женщин, но об этом позже);
для корректировки имиджа: харизма начинается с внешнего обаяния, а оно во многом зависит от гардероба и стиля — насколько они соответствуют вашей внешности и манере держаться, какое послание транслируют.

• слушать других (а не ждать своей очереди высказаться) — в частности, подкреплять их речь собственными жестами;
• искренне, уместно и в нужном количестве говорить комплименты — помогут упражнения на наблюдательность, умение кратко и четко формулировать мысль;
• запоминать имена и сведения о собеседниках — ознакомьтесь с мнемотехниками или обратитесь к профильному тренеру;
• проявлять искренний и уместный интерес — не будьте назойливо любопытными, спрашивайте о том, что собеседник захочет рассказать, помогите ему почувствовать себя значимым, применяя методики активного слушания;
• определять статус собеседников, но не подчеркивать его поведением — нужно быть наравне с визави, кто бы он ни был.

Топ харизматичных людей

Несмотря на то, что практически в каждом харизматичном человеке крайне сильны лидерские качества, вектор их влияния достаточно разноплановый. Кто-то способен мастерски организовать жильцов дома на субботник, а кто-то — управлять целыми народами. Один способен направить свою энергию в созидательное русло, другой — в разрушительное.

Именно поэтому среди наиболее выдающихся личностей встречаются крайне противоречивые по своей сути персонажи. В зависимости от рода деятельности, приведу примеры таких выдающихся харизматичных персон:

Из актерской среды:

1. Марлон Брандо.
2. Адриано Челентано.
3. Такеши Китано.
4. Клинт Иствуд.
5. Микки Рурк.
6. Антонио Бандерас.
7. Сильвестр Сталлоне.
8. Брюс Уиллис.
9. Джим Керри.
10. Венсан Кассель.

В политической сфере:

1. Махатма Ганди.
2. Фидель Кастро.
3. Иосиф Сталин.
4. Мартин Лютер Кинг.
5. Нельсон Мандела.
6. Уинстон Черчилль.
7. Франклин Рузвельт.
8. Джон Кеннеди.
9. Михаил Горбачев.
10. Рональд Рейган.

Среди женщин наиболее харизматичными по праву считаются:

1. Ума Турман.
2. Мадонна. 
3. Мерил Стрип.
4. Леди Гага.
5. Коко Шанель.
6. Индира Ганди.
7. Маргарет Тэтчер. 
8. Валентина Терешкова.
9. Амелия Эрхарт.
10. Мария Склодовская-Кюри.

Какой человек отказался бы стать центром внимания окружающих, с трепетом взирающих на него и жадно ловящих каждое слово? Но подобным даром наделен далеко не каждый.

Тем не менее, даже если вы не чувствуете в себе харизматичного начала, при должном труде над собой и изрядном упорстве можно добиться значительного прогресса, воспитав в себе те качества, которых так не хватает большинству из нас.

Недостаточно просто задаваться риторическим вопросом, как стать одним из тех, кто способен вести за собой остальных; необходимо строго следовать к намеченной цели, следуя ряду правил:

Старайтесь смотреть на окружающую действительность через призму позитива, избавляйтесь от цинизма. Контролируйте интонацию, пусть ваши слова буду наполнены уверенностью

Проявляйте внимание к собеседнику. Старайтесь быть максимально хладнокровным в любой ситуации. Вырабатывайте в себе такое качество, как терпеливость

Избавляйтесь от стереотипов и предрассудков, будьте открыты всему новому. Развивайте в себе чувство такта. Не откладывай ничего на будущее. Делай всё прямо здесь и сейчас. Делай добрые дела. Они не только возвращаются бумерангом, но и повышают самооценку. Будь искренен — это редкое, но крайне ценное качество. Всё время развивайся и никогда не прекращай работу над собой. Ставь реальные, достижимые, а главное — конкретные, цели

Вырабатывайте в себе такое качество, как терпеливость. Избавляйтесь от стереотипов и предрассудков, будьте открыты всему новому. Развивайте в себе чувство такта. Не откладывай ничего на будущее. Делай всё прямо здесь и сейчас. Делай добрые дела. Они не только возвращаются бумерангом, но и повышают самооценку. Будь искренен — это редкое, но крайне ценное качество. Всё время развивайся и никогда не прекращай работу над собой. Ставь реальные, достижимые, а главное — конкретные, цели.

Конкретно мужчинам можно посоветовать для развития харизмы поддерживать свое физическое состояние, учиться находить точки взаимодействия с любыми собеседниками, тренировать решительность и не забывать про чувство юмора.

Прекрасной половине рекомендуется уход за своей внешностью, тренировка шарма и обаяния, избавление от любви к критике и сплетням, а также стремление к обретению внутренней гармонии и любви. Женская харизма не только помогает в общении с мужским полом, но и стимулирует карьерный рост, а также превращает каждую девушку в уникальную и неповторимую.

Часто бывает так, что многие, в слепом стремлении обладать даром харизмы, так и не получают в итоге вожделенного счастья или радости. Ведь в рамках этой безрассудной погони за самосовершенствованием забывается простая истина, что даже обладатели врожденной харизматичности —  такие же обычные люди, со своими недостатками, проблемами и переживаниями.

Наличие харизмы само по себе не делает человека счастливым, оно всего лишь помогает шагать по жизни более легким шагом. Кроме того, если врожденные свойства воспринимаются носителем харизматического склада как нечто естественное и само собой разумеющееся, то человека, ломающего через колено свое собственное истинное «я», может держать в подсознательном стрессе постоянная необходимость играть роль, далеко ему не свойственную.

( Пока оценок нет )

Ирина Яровикова/ автор статьи

Поддерживайте зрительный контакт

Иногда мелочи могут создать больше харизмы: как бы просто это ни звучало, просто посмотрите в глаза собеседнику или установите зрительный контакт во время лекции перед группой, и поддержание такого зрительного контакта обеспечит лучшее влияние.

Ваши заявления будут лучше восприняты, вы произведете впечатление глубокой честности и создадите связь со всеми присутствующими. То же самое применимо, если вы не говорите сами. Покажите свой искренний интерес к тому, что говорит собеседник, сохраняя зрительный контакт и не оглядывая комнату скучающим или раздраженным взглядом, пока вы ждете, чтобы наконец снова взять слово.

Как развить харизму?

Чтобы развить собственную харизму, нужно заняться развитием всей личности в целом. Кроме обычных советов больше читать и учиться, можно найти ряд нестандартных. Например, заняться спортом. Он помогает не просто укрепить здоровье, но и приобрести навыки владения собой и умение напрягать волю в нужные моменты. Особенно полезны боевые искусства. Они учат сохранять спокойствие даже в экстремальных ситуациях и помогают постоять за себя.

Важные умения – говорить публично и выступать, увлекая аудиторию. Этому можно научиться, если посещать занятия в клубе ораторского мастерства. Но даже в обычной аудитории – в окружении друзей или коллег по работе – можно постоянно учиться говорить. Главное – делать это чаще и с умом. Исследуя и анализируя разговоры, можно создавать дискуссии и устраивать дебаты, выискивая аргументы и доказывая свою точку зрения, а также стимулируя других это делать.

Эмоциональный интеллект тоже можно развивать. Для этого не обязательно пускаться в авантюры, стремясь испытать эмоции от неожиданных впечатлений. Нужно изменить себя и свое отношение к миру. Не принимать мир как данность, а восхищаться каждым приходящим днем, благодарить за то, что он дает и приносит. Новизна и естественность эмоций будет тем ярче, чем менее настойчиво вызывать их к жизни. Если постоянно в разговоре пользоваться эмоциональным составляющим, можно потерять суть и истратить себя.

Чтобы харизма стала ярче, нужно в первую очередь изучить себя и понять, что именно составляет основу личности и ее своеобразия. Чтение книг – достойный способ познать себя. Ведь читая, не познаешь мир, а увидишь собственную душу через опыт героев, изыски писателей и метафоры поэтов, размышления философов и выводы аналитиков.

Собственные достижения нужно помнить и ценить: если думать о них, можно стимулировать выработку в мозге окситоцина – вещества, помогающего оставаться довольным собой. Фотографии, наградные знаки, памятные медали, дипломы – все это лучше вешать на стенку или ставить в сервант, чем хранить в дальнем ящике комода.

КАК РАЗВИТЬ ХАРИЗМУ? 5 СПОСОБОВ ЗАСТАВИТЬ ЛЮДЕЙ ОБОЖАТЬ ТЕБЯ. Вастикова

Как развить харизму во время общения?

Чтобы стать притягательным для людей, нужно стараться превратиться в заманчивого собеседника. Во время разговоров желательно тренироваться постоянно, размышляя о том, что в данный момент волнует говорящего, отвлекаться от собственных проблем и отдаваться сути беседы. Из вопросов предпочтительнее задавать открытые, на которые требуются развернутые ответы, а не просто «да» и «нет». Кроме самих слов, нужно следить за своей мимикой, жестами, позой, голосом, интонацией и т.п.

Разговор – это всегда участие как минимум 2 людей. Как правило, один ведет его, а другой слушает

Важно помнить, что слушание – это умственный процесс. Привычное кивание и поддакивание не принесет никакой пользы: во время слушания человек обычно усваивает только 10% информации от собеседника

Все остальное – невербальное, мимическое, интуитивное и т.п. – теряется. Если постараться уловить этот настрой и помнить о нем во время каждого разговора, можно изменить свое отношение к людям, увеличить понимание их потребностей и проблем. Вслед за ним изменится и ответное отношение людей, а значит – и качество жизни в целом.

Советы по развитию:

• следует раздвигать границы возможного,
• не стоит уходить от разговора,
• даже молча – разговаривать,
• говорить прямо и стараться вызвать доверие к своим словам,
• не прятаться, а быть на виду и участвовать в разговорах,
• стремиться к соответствию слова и дела: подбирая слова, помнить, что за них придется отвечать.

ИСКУССТВО ХАРИЗМЫ: КАК ЕЕ РАЗВИТЬ? ТЕСТ НА ХАРИЗМУ

В целом, харизма представляет собой бесценный дар, данный человеку. Возможно, это и есть главное свойство личности, гармонично собранное воедино и помогающее ему жить в мире подобных и побеждать, добиваться роста и успеха, приобретать друзей и завоевывать последователей. Развивать ее можно и нужно. Она не имеет обратного хода: развитая, она остается с человеком как навык, приобретенный в процессе долгих тренировок. Она налагает отпечаток на внешность и на внутренний мир, облагораживая и приводя в согласие и умиротворение.

Не бойтесь ошибаться!

Нет и никогда не существовало людей, не совершавших ошибок. Запомните это и простите себе те неверные шаги, которые вы уже успели сделать в жизни. Ведь если вы помните о них, значит, они научили вас многому. А это, согласитесь, отлично. Теперь, став мудрее, вы продолжаете свой путь и уверенно идете дальше, размышляя, как развить харизму, чтобы улучшить качество жизни.

Ошибки делают вас опытнее и мудрее, а харизматичный человек притягателен именно этим качеством. Ведь только мудрость позволяет ему быть терпимым к чужим оплошностям и снисходительным к человеческим слабостям. Но в то же время заметьте: не стоит превращаться в няньку для неудачливых людей и пытаться помочь каждому, независимо от того, просили ли вас об этом. Позвольте тем, кто рядом, прожить свою жизнь так, как они считают нужным.

Общие советы

Как уже было сказано, при желании приобрести харизму может каждый. Взяв курс на достижение успеха, стоит воспользоваться следующими рекомендациями социальных психологов:

Поддерживать других. Чем отличаются слабохарактерные и завистливые люди? Тем, что они безжалостно критикуют более успешных, а также вселяют неуверенность в тех, кто пытается изменить жизнь к лучшему. Харизматичные и сильные натуры — иные. Они не скупятся на комплименты, оказывают поддержку, подбадривают в трудную минуту.
Не пытаться всем угодить

Не нужно искать одобрения на стороне и обращать внимание на злопыхателей. Тот, кто сумел воспитать в себе харизматичность, не нуждается в том, чтобы нравиться всем подряд

Как говорится, всем мил не будешь.
Не давать себя в обиду. Харизматичный лидер не позволит себя оскорблять, никогда не пойдет на поводу у толпы. Не в его принципах трусливо соглашаться на чужие требования.
Ставить перед собой цели. Необходимо бросить все силы на реализацию намеченного, а не безвольно плыть по течению, думая, что все само свалится с небес.
Быть неординарным. Не жаждущий приключений и не идущий на риск человек скучен, а значит, не сможет удивить окружающих.
Пополнять багаж знаний. Чтобы поддерживать разговор на любую тему, необходимо постоянно расширять свой кругозор. Справиться с этой задачей помогут книги, газеты, посещение выставок и музеев.
Быть хорошим слушателем. Как понравиться собеседнику? Его нужно внимательно слушать, периодически задавая вопросы и проявляя заинтересованность его жизнью.
Быть искренним. В современном мире лицемерия и фальши люди подсознательно тянутся к тем, кто открыт и не носит маски.

Что такое харизма

Давайте подробнее разберемся, что именно скрывается под термином «харизма». Данное определение подразумевает набор качеств, которые помогают человеку выделиться среди окружающих, увлечь их за собой.

Но обратите внимание: личность становится заметной не благодаря экстравагантным или даже хулиганскими выходками, свидетельствующим о презрении или даже ненависти к окружающим, а, напротив, умеет вызывать у людей доверие и уверенность в собственной мудрости и даже в исключительности. Да, обладать харизмой хотел бы каждый

К счастью, это не врожденное качество – оно приобретается путем самосовершенствования, а значит, обрести его может любой. Так как развить харизму?

Да, обладать харизмой хотел бы каждый. К счастью, это не врожденное качество – оно приобретается путем самосовершенствования, а значит, обрести его может любой. Так как развить харизму?

Книги для развития харизмы

Лучшие книги для развития харизмы написаны зарубежными и отечественными авторами. Их прочтение сделает девушку образованнее и поможет выбрать грамотную стратегию по развитию в себе определенных качеств, способствующих росту харизмы:

1. Дэвид Новак «Веди людей за собой».
2. Ливия Фокс «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять».
3. Владислав Гандапас «Харизма лидера».
4. Барбара и Алан Пиз «Искусство успешного общения».
5. Брайан Трейси, Рон Арденн «Сила обаяния. Как завоевывать сердца».
6. Михаил Молоканов «Денежный поток контактов».
7. Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности».

Желательно постоянно расширять кругозор и количество друзей. Нередко эти факты идут пропорционально росту харизмы у девушек. Но и случаи, когда интроверты обладают невероятной харизматичностью личности, довольно часты. Секрет их магнетизма прост, они заинтересовывают высоким уровнем знаний в конкретной области, а высокая степень их уверенности в себе тянет к ним энергетическим каналом. Примечателен факт крепкой дружбы абсолютно непохожих друг на друга людей, которые обладают умноженной в разы совместной харизмой, не имея ее по отдельности.