Как правильно мечтать, чтобы сбывалось

Небольшие желания

Помимо больших целей, у всех людей есть маленькие желания. Чтобы не забывать о своих «хотелках», вы можете сделать список вещей, которые осуществите при первой возможности. Подобный план нужно всегда держать под рукой и перечитывать его хотя бы два раза в неделю. Если вы поймете, что появилась возможность реализовать мечту, то незамедлительно приступайте к действиям. Список желаний для исполнения:

• покататься на верблюде;
• поплавать с дельфинами;
• искупаться под водопадом;
• побывать в пустыне;
• прыгнуть с парашютом;
• полетать на аэроплане;
• посетить джунгли;
• справиться по реке;
• погладить тигра;
• сделать фотографию на слоне;
• провести ночь на пляже;
• встретить рассвет;
• переночевать в палатке;
• полетать на самолете;
• прыгнуть в море со скалы;
• прожить 3 дня без телефона;
• выкладывать в течение недели по одной фотографии в «Инстаграм»;
• накопить деньги на велосипед.

Польза мечты для людей

Не знаю, как у вас, но меня некоторые люди прямо заряжают своей энергией, энтузиазмом и верой в лучшее. Вот такие вдохновляют на свершение, за такими хочется повторять. И такие умеют мечтать – они в красках могут описать то, чего хотят достигнуть.

Воображаемые картинки дают нам энергию, сменяют серость на яркость, улучшают жизнь. Посмотрите, в каком мире мы сейчас живем? Пользуемся стиральными машинками, памперсами, машинами с автоматической коробкой передач! А все начиналось с маленьких идей: “Ох, если бы быстрее постирать и не наклоняться над речкой постоянно!”, “Ах, если б не столько пеленок…”, “Ох-ох-ох, водить бы машину без сцепления!”

Я вам больше скажу: мечта – двигатель прогресса, сила для развития. Она помогает изменяться, воображать и получать воображаемое.

Есть такая возвышенная фраза: “Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты”. То есть от этого процесса воображения все-таки есть большая польза. Давайте посмотрим, что такого секретного есть в наших мечтаниях, что они способны чуть ли не двигать горы?

Влияние на здоровье

Наш мозг не отличает воображаемое от реального. Поэтому при огромной вере в свое светлое будущее изменяется биохимическая структура мозга. Вы еще не получили iPhone 12, но мечты о нем уже приносят вам радость; еще не поехали на горнолыжный курорт, но картинки лыжни со снегом вдохновляют вас на эту поездку. При ярких картинках мечтаний выделяется доза гормона счастья – эндорфина – и это круто!

Развитие творчества

Наш мозг имеет безграничные возможности. Хоть мы и используем немного его потенциала в течение жизни, наше сознание не ограничено рамками, если мы сами его не ограничим. Человек во время своих мечтаний может увидеть в воображении все, на что способна его фантазия. При этом иногда в мечтах совмещаются даже несовместимые вещи и в реальности тоже такая совместимость просматривается.

Мечтая, мы тренируем наш мозг, становимся гибче, представляем какие-то нестандартные ситуации и развиваем свое творчество

Кроме воображения, мы убиваем нескольких зайцев – развиваем мышление, память, внимание, восприятие. Это все помогает нам лучше общаться, выстраивать взаимоотношения, соображать и выполнять свою работу

Улучшение мотивации

Тут и говорить нечего: мечтания рисуют желаемую картинку, эмоции заряжают ее. Немного поработать с правильной постановкой целей – и вот она, картинка, в вашей реальной жизни! Поэтому мечтайте – это отличный мотиватор!

Познание себя

Мечтания помогают нам узнавать себя: к чему стремимся, чего хотим, какие наши возможности, сможем ли мы самые дерзкие из них воплотить в реальность. При этом каждая идея, которая осуществилась, работает на нашу самооценку и способствует возрастанию уверенности в себе.

Как правильно мечтать

Как я и обещала, делюсь с вами правилами, которые помогут сделать процесс мечтания продуктивным.

Мечты должны быть средством, а не целью

Мечтать – само по себе очень приятное занятие, мы с вами это уже выяснили. Однако не стоит забывать, для чего нам была дана эта функция. Все мечты должны быть привязаны к нашим реальным возможностям и быть гипотетически выполнимыми.

Представьте, что человек, недовольный своей жизнью, целыми днями лежит и мечтает о золотых горах на блюдечке с голубой каемочкой. В своих фантазиях он могущественный, влиятельный и успешный, а в реальности – ноль без палочки. Такие иллюзии – пустая трата времени и побег от реальности. Они помогают снять сиюминутный стресс от недовольства жизнью подобно алкоголю и наркотикам.

Не тратьте слишком много времени на мечты

Главная функция мечты – мотивационная. Поэтому в идеале процесс мечтания должен предварять активную деятельность. Помечтали, представили в ярких красках будущий результат, получили заряд положительных эмоций – и вперед работать! Не стоит тратить на это больше получаса в день.

Не слушайте тех, кто утверждает, что можно мечтать и ничего не делать – якобы желания исполнятся сами собой. Это спекуляция на человеческой лени и жажде халявы. Только усердный труд приведет вас к результату, а мечта выполняет лишь скромную роль его помощника. Поэтому от излишней мечтательности стоит избавляться.

Не используйте мечты для роста самооценки

Одно из основных правил техники безопасности во время мечтания – не присваивайте результат раньше времени. Четко осознавайте, что мечта – всего лишь эфемерный образ, обитающий в ваше голове.

Многие люди слишком эмоционально вовлекаются в свои мечты и используют их в качестве корма для самооценки. Не хочется ждать, пока появится результат, хочется почивать на лаврах уже сейчас. Самооценка начинает расти, но это неадекватный и вредный рост. Человек начинает ощущать себя сильнее, могущественнее, успешнее, богаче. И вести себя соответствующе.

Пока реальность не щелкнет его по носу и не собьет корону с головы. А это, знаете ли, очень неприятно. Поэтому корону лучше вообще не надевать. Будьте скромнее – не бегите впереди паровоза и не делите шкуру пока еще не убитого медведя.

Не подменяйте мечтами реальность

Еще одна опасность – уход от реальности в иллюзии. Хочется побыстрее начать жить в новой, еще не созданной действительности. Привычное начинает казаться унылым, скучным, недостойным. Причина такого перекоса – опять же в преждевременном присваивании результата.

Такое глубокое погружение в иллюзии может стать причиной диссоциации (расщепления) сознания человека и даже привести к психическим отклонениям. Как раз про такие случаи говорят: «Он правит миром, пока санитары не видят».

Не буду вас пугать страшилками, хочу просто предостеречь от этой ошибки. Она существенно тормозит достижение результата и ломает человеку рефлексию.

Еще несколько интересных мыслей – в видео.

Визуализатор в действии

Психологи утверждают: чтобы мечта сбылась, ее нужно постоянно «видеть», дополнять и корректировать. А для этого предлагают своим клиентам визуализировать желаемое. Например, нарисовать на ватмане свою мечту и повесить картину на самое видное место, чтобы постоянно натыкаться на нее взглядом.

Впрочем, чтобы «додуматься» до такого, необязательно платить деньги специалистам. Моя приятельница Татьяна не знала, как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались, но своим умом «дошла» до метода визуализации. Просто ей надоело топтаться на месте, и она решила взглянуть на свои цели со стороны.

Таня стала трудиться над… целым альбомом мечты! Для начала приятельница решила «пойти на повышение». Приклеила картинку из журнала — отдельный кабинет с рабочим столом, а рядом пририсовала много-много знаков долларов. Затем надумала расквитаться с квартирным вопросом и нарисовала вымышленный дом, в котором она могла бы приобрести свой угол. Затем – прилепила фото любимого актера (очень уж Таньке хотелось, чтобы ее муж был похож на Джерарда Батлера). Затем пририсовала сверточек с ребенком: куда же без него!

Разумеется, Татьяна на месте не сидела. Она начала работать за двоих, выступая инициатором и куратором новых проектов. Как результат – была замечена начальством и пошла на повышение. Соответственно, «подросла» и зарплата.

Параллельно подруга занялась поисками подходящего жилья. И, наконец, смогла найти вариант, который можно было приобрести, не влезая при этом в бездонную ипотечную яму.

Далее – как по плану. В Интернете познакомилась с «горячим сибиряком», который ради черноглазой казачки переехал на юг. Не Джерарад Батлер, но для Таньки – любимый мужчина! А спустя год после знакомства появился и ребенок. Так что альбом «сработал» на все 100%.

А вот и несколько советов, следуя которым «завизуализированная» мечта станет еще ближе:

• изображение каждой мечты следует описывать словесно. К примеру, если это квартира – нужно указать, сколько в ней комнат, какова общая площадь, примерную стоимость, где территориально она должна находиться.
• на картину-визуализатор необходимо смотреть каждый день, представляя себя как бы «внутри» нее. Можно даже создать несколько копий – для дома, работы, дачи и т.д., чтобы заветное изображение всегда было перед глазами.
• существуют и другие формы визуализатора – например, слайд-фильм или фотоальбом.

Выбирайте тот, что вам ближе; однако не забывайте не только смотреть на свою мечту – но и действовать.

Мечты и цели в произведениях

Известные русские писатели часто обращались к понятиям мечты и цели в своих произведениях. Рассмотрим несколько примеров, с помощью которых можно уловить, чем отличаются эти понятия.

И. Куприн в произведении «Гранатовый браслет» наделяет главного героя Желткова мечтаниями об отношениях с Верой Николаевной. Сладкие грезы затуманивают рассудок мужчины, и он отбрасывает все неприятные «мелочи» реальности: мечтая, главный герой забывает о недостатках героини и то, что она уже состоит в браке. Его любовь не придает ему уверенности в том, что они когда-нибудь будут вместе, поэтому, разрушившись, иллюзии губят и самого героя.

В рассказе «Крыжовник» А.П.Чехова главный герой грезит о собственной загородной усадьбе, создавая в мечтах образ идеального домика с собственным садом и прудом. Но он понимает, что если продолжать бездействовать, его грезы никогда не воплотятся в реальность. Главный герой решает предпринимать конкретные действия, превращая мечту в цель. Он разрабатывает план, который приблизит его к осуществлению его заветного желания: много работает и женится на богатой девушке. Вскоре ему удается достичь поставленной цели и он ощущает себя счастливым, хотя образ загородного дома, который он рисовал в голове не совпал с реальностью.

Сделайте решительный шаг сейчас

Самоуспокоение и ожидание подходящей возможности попасть в вашу стезю — это выдача желаемого за действительное. Время работает против: у вас только одна жизнь. И она должна находиться не по обе стороны забора, а прямо посередине. Вы не должны желать только зарабатывать деньги, но также нельзя заниматься своим хобби за свой счет.

Баланс — это найти то, что вы любите делать, и найти способ поддержать это, создавая инновационные способы продвижения вашего хобби или мечты. Получите диплом об образовании, пройдите курс обучения тому, как начать бизнес, окружите себя единомышленниками, которые верят в вас и будут направлять к успеху в выбранной области.

Кураторы зоопарка и учителя: самые высокооплачиваемые профессии в зоологии

Рабочие места и не только: индустрия космического туризма вырастет до 1,7 млрд

Чем стоит рискнуть, чтобы улучшить свою жизнь: нарушаем правила и не только

Полезные материалы по теме

1. Нарциссизм – статья про состояние, к которому часто приводят пустые мечты и иллюзии. Нарциссы – слишком самовлюбленные и высокомерные люди. Из материала вы узнаете о том, как общаться с нарциссами и как перестать быть одним из них.
2. Как повысить самооценку. Эта статья для тех, кто никогда ни о чем не мечтает. Если вы вообще не мечтаете – скорее всего, у вас заниженная самооценка. И вы не можете позволить себе «помечтать» о чем-то большем в этой жизни.
3. Как правильно ставить цели. В статье вы найдете четкую инструкцию по целеполаганию. Узнаете, как правильно ставить перед собой цели на разные периоды времени, планировать их достижение и не отклоняться от намеченных планов.
4. Как развить воображение. Еще один классный и полезный материал для тех, кто вообще не умеет мечтать.

Теперь порекомендую вам один хороший сервис, которым пользуюсь сама. В интернете недавно появился проект Викиум. Все его материалы посвящены саморазвитию, и я его почти везде рекламирую, потому что он практически полностью бесплатный. Я ни разу ничего не покупала на Викиуме.

Зайдите на сайт, зарегистрируйтесь, и посмотрите все материалы, которые он предлагает. Начать я вам рекомендую с тренажеров. Ссылка ведет на страницу со всеми тренажерами, они там распределены по группам – вы сразу сориентируетесь.

Тренажер – это такая онлайн-программа для развития какого-то навыка. Есть, например, тренажеры для развития эмоционального интеллекта, мышления, памяти, навыков работы с текстами и числами и пр.

Вторая классная вещь – курсы. Они уже платные, но достаточно дешевые – не дороже 1 500 рублей. И это несмотря на то, что авторы курсов – практикующие психологи.

По теме «мечтаний» я могу вам посоветовать две программы:

1. Детоксикация мозга. Этот курс поможет вам убрать из головы весь негатив и начать смотреть на мир позитивно. Если вы не можете мечтать, одна из возможных причин – слишком большое количество негативных мыслей. Надо от них избавиться, чтобы «расправить» крылья.
2. Целеполагание. Очень маленький курс, всего из 6 уроков. Он о том, как превратить мечту в цель, разработать план ее достижения и начать идти к своей цели несмотря ни на что.

Какое правило применяется

Сложный момент при написании — непроверяемые безударные гласные в корне слова, а именно буква «е». Гласные в окончании «и» и «я» также относятся к этой группе. Ударная лишь одна буква «а». Само слово относится к среднему роду.

В правилах русского языка встречаются варианты, когда на конце стоит «-ия» или «-ье», к примеру, «проклятия» и «проклятья», «спасения», и «спасенья», «молчания» и «молчанья». Формы слов с «-ия» являются нейтральными по стилистике и применяются в обычной речи.

Применение в конце «-ья» не является ошибкой. К использованию формы прибегают во время общения и при написании стихов. Но бывает и наоборот. К примеру, слово «счастья» употребляется в быту, а вот «счастия» — только в поэзии и прозе. Такая интерпретация считается устаревшей.

Такое же правило применяется, если рассматривать, как пишется «загаданное желание». Здесь также допускается применение окончания «-ие» или «-ье», но первый вариант предпочтительный в обычной речи.

Иными словами, обе формы употребления слова «желания» и «желанья» являются правильными. В обычной жизни рекомендуется использоваться слово с окончанием «-ие». При написании прозы или в поэзии допускается применение «-ье».

Цитаты про мечту со смыслом

Мечтать о всяческих приятных вещах мне всегда нравилось больше, чем обладать ими… Макс Фрай 

Чтобы мечта стала реальностью, нужно сначала помечтать. Фредерик Бегбедер 

Когда сбываются самые заветные мечты, следует ожидать, что рано или поздно судьба предъявит тебе счет. Стефани Майер 

Верьте и много работайте, и ваши мечты сбудутся. Леди Гага 

Трудно отказаться от мечты. Легче усложнить путь к ней, чем поверить, что задуманному не осуществиться. Мариам Петросян 

Не бойся мечтать, даже если другие будут смеяться над тобой. Иначе не сумеешь стать самим собой. Алессандро Д’Авения 

Если вы откажитесь от своей мечты, то, что останется? Джим Керри 

Знаешь, что важно взять из детства во взрослую жизнь? Мечту. Эльчин Сафарли . Вселенная всегда помогает нам осуществить наши мечты, какими бы дурацкими они ни были

Ибо это наши мечты, и только нам известно, чего стоило вымечтать их. Пауло Коэльо 

Вселенная всегда помогает нам осуществить наши мечты, какими бы дурацкими они ни были. Ибо это наши мечты, и только нам известно, чего стоило вымечтать их. Пауло Коэльо 

Мечты осуществляются не сразу, а постепенно и, пожалуй, даже не совсем так, как мы себе представляли. Алессандро Д’Авения 

Мечта ― это магнит, за которым мы следуем по жизни. Надеемся, что цитаты про мечты помогли вам выбрать свою мечту и дать мотивацию к ее осуществлению. Н и в довесок вот еще статусы про мечту.

Красивые высказывания о мечте

Если у вас есть мечта, ничто не помешает вам воплотить ее в жизнь, пока вы не сдаетесь. Нельсон Мандела 

Если мечтаешь кем-то стать, им и становишься. Мохаммед Али 

Если что-то и стоит делать, так только то, что принято считать невозможным. Оскар Уайльд 

Я живу по принципу: верить — самоутверждаться — мечтать. Джим Керри 

Легче всего осуществимы именно те мечты, в которых не сомневаются. Александр Дюма 

Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх. Максим Горький 

Обидно, когда твои мечты сбываются у других! Михаил Жванецкий 

Мечты сбываются. В противном случае природа не наделила бы нас способностью мечтать. Джон Апдайк 

Конечно же, мечтать надо. Надо мечтать. Но далеко не всем и отнюдь не каждому. Аркадий и Борис Стругацкие 

Только воплощение в жизнь мечты детства может принести счастье. Зигмунд Фрейд 

Просто это очень опасно — говорить кому-то о своих самых сокровенных мечтах. Туве Янссон 

Никогда не поздно уйти из толпы. Следуй за своей мечтой, двигайся к своей цели. Джордж Бернард Шоу 

В тот момент, когда Вы рассмеялись над чужой мечтой — Ваша мечта начала смеяться над Вами… Серж Гудман 

Иные люди живут всю жизнь, не поднимая глаз от земли. А другие мечтают о полете. Джоанн Харрис 

Достаточно на одну секунду перестать верить — и мечта разобьётся на тысячу осколков. Марк Леви 

Как правило, в детстве мы все хотели стать милиционерами, пожарными, врачами, учителями, воспитателями детского сада, космонавтами… Но во взрослой жизни мечты у людей совсем другие: деньги, квартира, автомобиль, дорогие аксессуары, яхты… Цитаты про мечты не смогут дать точного ответа, плохо это или хорошо. Наверное, к такой смене приоритетов стоит отнестись просто как к данности.

Техники достижения мечты

Конечно, путь к исполнению заветной мечты всегда тернист. Но теперь я понимаю, что в сложных ситуациях действовала «по-правильному» и подсознательно использовала верные техники. В том числе:

• метод похвалы. После всякого достижения, будь то успешно сданный экзамен или очередная напечатанная в газете статья, я не скупилась на похвалы самой себе. Покупала символические, но приятные подарочки, устраивала посиделки с друзьями и т.д.
• метод сомнений. Человек, который движется к мечте, должен быть готов к душевным кризисам. В один ужасный момент я начала думать, что ошиблась в выборе профессии. Но тут же начала прокручивать в голове все хорошее, что получила от журналистики.Знакомства с интересными людьми; командировки по стране и за ее пределами; моральное (и материальное) удовлетворение от материалов… Все это – дорогого стоит, а значит, мечта моя вовсе не была ложной!

Нематериальные фантазии

Например, можно выделить такие:

1. Семейные ценности. Каким бы ни был человек, какие бы моральные качества ни имел, каждый жаждет быть любимым.

• В этой группе на первом месте идет стремление создать семью с любимым и любящим человеком.
• Желание иметь ребенка. Многие современные люди хотят иметь много детей, но финансовое положение не позволяет им этого.
• Мечты, какие бывают у супругов: жить в мире и согласии со своей второй половинкой. Понимание и принятие между родителями и детьми. Как бы банально это ни звучало, часто недопонимание со стороны близких людей приносит боль и разлад в нашу жизнь.

2. Здоровье. Хотя у того, кто имеет какой-либо недуг, мечты о здоровье стоят на первом месте.

• Вылечиться от телесных и душевных хворей, если такие имеются.
• Вести здоровый образ жизни. Сейчас идет активная пропаганда ЗОЖ, но далеко не все желающие находят в себе силы ему следовать.
• Бросить курить и пить.
• Заняться йогой или восточными единоборствами. Почему-то именно восточные учения ассоциируются у нас со здоровьем.
• Просыпаться в 5 утра и бегать под пение лесных птиц.

3. Мечты, какие бывают о личностном росте и развитии. Исходя из пирамиды человеческих потребностей по Маслоу, когда человек имеет достаточное количество еды и находится в безопасности, он не может не начать думать о саморазвитии.

• По аналогии с пунктом о здоровье, научиться танцевать, играть в теннис или кататься на лошади. Но не для поддержания себя в форме, а для души. Чтобы уметь что-то делать лучше большинства.
• Научиться водить самолет, вертолет, гоночный болид или шаттл. Особенно часто об этом мечтают мужчины.
• Выучить несколько иностранных языков. Это могут быть популярные языки, такие как английский или китайский, так и мертвые языки: греческий, латынь.
• Научиться создавать вещи и предметы искусства своими руками: шить, плести кружева, рисовать, лепить из глины и гипса.
• Сочинять гениальную музыку и стихи.
• Написать книгу, которая разойдется миллиардными тиражами.
• Получить признание на выбранном поприще. Люди с творческой жилкой могут писать стихи или рисовать, но если признания их талантов пока нет, об этом всегда можно помечтать.
• Образование. Получение интересной и прибыльной профессии. Хобби, которое бы приносило доход.
• Иметь достаточно свободного времени для самореализации и всего вышеперечисленного.

4. Нереальные мечтания. Какие бывают мечты без фантазий? Сюда можно отнести все, что невозможно претворить в жизнь или невероятно трудно реализовать на практике.

• Стать королем.
• Колонизировать Марс.
• Иметь гарем.
• Мир во всем мире.

Есть ли польза от мечтаний?

Мечта — это то, ради чего хочется жить, именно она дает полноценную, наполненную яркими эмоциями жизнь. Мечта сугубо индивидуальна, то есть у каждого она своя, с характерными отличиями и особенностями.

Жизнь человека, который стремится к чему-либо, никогда не будет лишенной смысла. Мечта помогает в укреплении силы духа, способствует совершенствованию моральных качеств. Присутствие какой-либо цели помогает стремиться к ней, искать способы ее реализации. Мечта, несомненно, дарит радость, поднимает настроение. Если человек планирует что-то на будущее, он точно видит смысл в своем существовании.

Некоторые люди считают, что мечта не приносит пользы: зачем мечтать, если можно жить реальной жизнью? В этом они ошибаются. Человек, не имеющий конкретной цели и живущий одним днем, не является таким счастливым, как мечтающий. Люди, которые не видят смысла в будущем, возможно, чем-то расстроены, разочарованы, в них может присутствовать доля озлобленности. Но стоит отметить, что даже у самого отчаявшегося есть своя мечта: без желаний человек был бы подобным роботу.

Мечта движет нами, она заставляет нас трудиться и совершенствоваться, позволяет нам грамотно планировать свою жизнь. Та или иная цель может потребовать от нас много времени, физических и моральных сил, но мы все равно к ней придем, потому что очень сильно этого хотим.

Читать далее: Совместный бизнес в семье: как работать вместе с женой/мужей

Мечта может быть абсолютно разной: кто-то желает провести отпуск в красочном уголке планеты, кто-то стремится купить комфортное жилье, кто-то мечтает встретить вторую половинку, с которой захочется создать крепкую семью. Мечта отличает нас от животных, для которых главное — потребности.

Выводы TheDifference.ru

1. Мечта – это что-то эфемерное, призрачное, идеальное, отвлеченное. Цель – нечто реальное, конкретное, определенное, сформулированное, подкрепленное ресурсами. Когда мы мечтаем, мы стоим на месте, как только появляется четкая цель, мы начинаем двигаться к ней. Цель мотивирует нас, мы знаем, зачем к ней идем.
2. Мечта исполняется словно сама собой, к цели приходит конкретный человек, он достигает ее. В мечте мы перекладываем ответственность на других, на пути к цели берем ответственность на себя.
3. Мечта обычно размыта и обширна. Цель должна иметь четкие временные рамки и, желательно, быть записанной на бумагу.
4. Цель заставляет нас выйти из зоны комфорта, сменить ситуацию, отказаться от чего-то привычного и знакомого и отправиться к желаемому результату, в то время как, мечтая, мы остаемся в покое: вокруг нас ничего не меняется, мечтания не требуют напряжения физических и душевных сил. Цель активна, мечта – пассивна.